Waarom je geen zin meer hebt in je werk

Je wekker gaat af en meteen voel je die zwaarte. Niet omdat je moe bent, maar omdat je precies weet wat komt: nog een dag hetzelfde. Dezelfde taken, dezelfde vergaderingen, hetzelfde gevoel van wegzakken. Vroeger vond je het werk wel oké, nu is het vooral overleven tot het weekend. Die energie die je ooit had, zie je nog wel bij collega’s die net begonnen zijn, maar bij jou is het weg. Ligt het aan jou, aan de job, of aan iets anders dat je niet kunt benoemen?

Wat mensen doen als het te lang duurt

Sommigen blijven hangen en functioneren op halve kracht, in de hoop dat het vanzelf beter wordt. Anderen zoeken afleiding buiten het werk, in hobby’s of reizen die wel voldoening geven. Een derde groep overweegt ontslag maar durft niet. Want wat als een andere job hetzelfde voelt?

Wat vaak meespeelt:

• Je doet taken die niet passen bij wat je goed kunt
• Je wordt niet gezien of gehoord in je team
• Je werk voelt zinloos of herhaalt zich eindeloos
• Je hebt geen invloed op wat je doet of hoe je het aanpakt
• Je balans tussen werk en privé is compleet zoek
• Je groeit nergens meer in

Hoe loopbaanbegeleiding licht werpt op wat er speelt

Loopbaanbegeleiding begint met ruimte. Ruimte om te zeggen wat je denkt zonder direct een oplossing te bedenken. Een coach luistert, vat samen en vraagt door: wat vond je vroeger leuk, wanneer voel je je goed, welke taken stel je steeds uit? Door die vragen krijg je zicht op patronen die je zelf niet zag.

Hoe ziet een traject eruit?

Een traject bestaat uit gesprekken, oefeningen en reflectie. Je ontdekt wat je drijft, waar je energie uit haalt en wat je nodig hebt. Soms leidt dat tot een jobwissel, maar net zo vaak tot aanpassingen binnen je huidige werk: een gesprek met je baas, een andere taakverdeling, duidelijkere grenzen.

Wat mensen in verschillende regio’s terugvinden

In bijvoorbeeld Turnhout en omgeving merken coaches dat veel mensen worstelen met zingeving. Ze hebben werk, maar missen verbinding met wat ze doen. Loopbaanbegeleiding helpt bij het onderzoeken wat ontbreekt: erkenning, afwisseling of simpelweg weten waarom je werk ertoe doet.

Signalen die je niet moet negeren

Niet iedereen heeft begeleiding nodig, maar er zijn signalen die aangeven dat het slim is om hulp te zoeken. Als je ze herkent, is het verstandig om niet te lang te wachten.

Let op als je merkt dat:

• Je op zondag al stress voelt over maandag
• Je collega’s vermijdt of gesprekken oppervlakkig houdt
• Je thuis prikkelbaarder bent dan normaal
• Je slecht slaapt omdat werk door blijft malen
• Je jezelf steeds vaker afvraagt: is dit het nou?
• Je functioneert op de automatische piloot

Die signalen wijzen op meer dan een dipje. Ze tonen aan dat iets structureel niet klopt. Hoe eerder je onderzoekt wat, hoe groter de kans dat je iets kunt veranderen voordat je volledig vastloopt.

Ook in de logistiek zoeken mensen naar energie

In Vlaanderen werken veel mensen in shifts, op productielijnen of in logistiek. Werk dat fysiek zwaar is en mentaal weinig ruimte biedt. Als de motivatie daar verdwijnt, voel je dat dubbel. Je bent moe van je werk én van het gevoel dat je vastloopt. Voor deze mensen helpt Vokans met het onderzoeken hoe je weer betekenis vindt, welke stappen je kunt zetten zonder alles om te gooien.

Hoe Vlaanderen begeleiding bereikbaar houdt

Vlaanderen maakt loopbaanbegeleiding toegankelijk via loopbaancheques. Wie minstens zeven jaar werkervaring heeft en in loondienst werkt, kan cheques aanvragen via VDAB. Die cheques verlagen de kostprijs aanzienlijk. 

Het systeem helpt mensen die worstelen maar geen groot budget hebben. Begeleiding werkt het best als je er niet te lang mee wacht. Trajecten die vroeg starten, voorkomen vaak grotere problemen zoals burn-out of langdurige uitval. 

Wat je zelf kunt doen

Als je herkent dat werk je energie vreet, wacht dan niet tot het helemaal fout loopt. Praat erover met een partner, een vriend, of iemand die er professioneel naar kan kijken. Loopbaanbegeleiding is geen teken van falen, maar een teken dat je serieus neemt wat je voelt. En dat is het begin van verandering.